In diesem Modul machen wir uns auf den Weg zum Glück, um Lebenszufriedenheit und psychisches Wohlbefinden zu entwickeln.
„Glück haben“ – das klingt für uns alle erstrebenswert. Doch es gibt einen großen Unterschied zwischen Zufallsglück (auf englisch: Luck) und Lebensglück (auf englisch: Happiness). „Luck“ verschafft uns schöne, befriedigende Momente, ist jedoch von flüchtiger Natur. „Happiness“ oder Lebenszufriedenheit, erreichen wir nicht von heute auf morgen, sondern in einem (nie endenden) Entwicklungsprozess. Daher gilt es, Bewusstsein und Verständnis für unsere Stärken und Makel zu entwickeln und unsere Bedürfnisse zu kennen. Daraus wächst ein positives Selbstbild, aus dem wir auch in schwierigen Zeiten schöpfen können und uns unterstützt, großzügig und fehlerfreundlich mit uns selbst und unserer Umwelt zu sein.
Gerade für junge Menschen ist es wichtig, Resilienz zu entwickeln und das psychische Wohlbefinden zu stärken, denn im Schul-, Ausbildungs- oder Unialltag spielen diese Inhalte kaum eine Rolle. Doch auch für Erwachsene (insbesondere pädagogische Fachkräfte) ist dieser Kurs geeignet. Wir arbeiten in diesem Kurs mit Methoden der Erlebnispädagogik und positiven Psychologie.
Pädagogische Ziele:
- Selbstvertrauen
- positives Selbstbild
- persönliche Werte und Ziele fürs Leben entwickeln
Besonderheiten:
- Die Methoden sind angelehnt an das Konzept „Schulfach Glück-Lernziel Wohlbefinden“ des Fritz-Schubert-Institutes.